알레르기질환 예방법

[월드투데이 이지은기자] 알레르기 비염 질환이 12세 이하 아동에게서 특히 많이 발생하는 것으로 확인됐다. 

국민건강보험공단의 건강보험 지급자료에 따르면 만 12세 이하 10명 중 3명 이상이 한 해 알레르기 비염으로 병원을 찾는것으로 나타났다.

알레르기 비염은 비강 점막에 알레르기 염증반응이 생긴 것으로 콧물, 코막힘, 재채기, 코 간지러움을 동반한다.

알레르기 비염 예방법으로는 먼지, 스트레스 등을 피하기 위해서 청결함을 유지하는 것이 좋으며, 제철과일과 녹차 등은 해독작용이 뛰어난 식품을 섭취하는 것도 도움이 된다.

또 코점막을 강화시키는 대추나 기관지에 좋은 오미자, 도라지 등의 식품도 몸을 보호하는데 효과적이며 녹황책 종류의 채소 또한 면역력 증진에 좋다.

한편 알레르기성 질환을 예방하려면 알레르기 원인 물질을 파악해 피하는 것이 가장 중요하다.